Posts Tagged ‘Consejos’

Mamás Sexy

Lunes, Mayo 25th, 2009

600-00917255Este es el primero de una serie de artículos que exploran la sexualidad y su lugar en la maternidad. Se invita también consultas, preguntas, y sugerencias de otros temas para artículos en el futuro.

Estas dos palabras – mamá y sexy – en conjunto no dan paso a imágenes eróticas como pueden hacer otras, por ejemplo, ‘la morena rica’ o ‘la mi hijita rica’. Es verdad que cada una de estas dos palabras parecen estar en contra de la otra. ¿Será porque en el mundo actual nos hemos olvidado de la sexualidad de la mamá?

Quizás había una vez en que te calificaste para uno de estos títulos sexy, pero ahora tu ser mamá triunfa sobre todo. Tú no te ves sexy y todo el mundo te desexualiza. ¿Y esto debe ser el resultado esperado después de asumir al rol de mamá? ¿Debe ser que al pasar de ‘lola’ a ‘mamá’, nos perdemos el derecho de ser seres eróticas? (más…)

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La Salud de la piel: cuidados entre los 2 y los 8 años.

Lunes, Abril 6th, 2009

Baño. A esta edad, a los niños les gusta mucho bañarse con espuma. Sin embargo, ya que sus ingredientes pueden producir xerodermia (una afección por la que la piel y el tejido que cubre el ojo son extremadamente sensibles a la parte ultravioleta de la luz solar), los especialistas no aconsejan su uso de forma continua y mucho menos en personas con antecedentes atópicos. La temperatura del agua no debe superar los 37 ºC y baños no deben durar más de 15 minutos. Es recomendable que los jabones no contengan antibacterianos. El champú más recomendado es el de uso diario, ya que la mayoría de los niños son muy activos y sudan mucho.

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El Control de Embarazo.

Lunes, Abril 6th, 2009

Es importante para detectar el 10 a 20% de los embarazos que se complican con una enfermedad y así poder tratarlos a tiempo, además, es el período ideal para poder educar a la mujer en los cuidados de su embarazo y aclarar todas las dudas y miedos que pueda tener hacia el parto.

Existe una norma ministerial en cuanto a cómo debe hacerse el control de embarazo, idealmente este debiera empezarse dentro de los 3 primeros meses de haberse producido, con tal de poder fijar una edad gestacional segura. Los primeros controles son una vez al mes hasta las 30 semanas de gestación, posterior a esto los controles son bisemanales y el último mes son semanales.

Aparte de esto se hacen exámenes rutinarios de sangre y orina que al menos deberían ser al inicio y después de las 25 semanas gestación. Estos deben incluir VIH, VDRL, PTGO (sobrecarga de glucosa), y TSH.

DR. FERNANDO SANCHEZ, GINECOLOGO-OBSTETRA

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Tos: información para un consumo responsable.

Lunes, Abril 6th, 2009

La llegada del invierno y la mala calidad del aire de la ciudad de Santiago agudizan en esta época la aparición de afecciones respiratorias, una de cuyas características es la tos. Se produce, entonces, una gran demanda de antitusivos, “jarabes” y otros medicamentos para combatirla, los que son ampliamente publicitados.

Atacar la tos y no la causa

Como la tos es molesta, lo habitual en nuestro país es que el que la sufre acuda a la farmacia a comprar medicamentos que vio publicitados o que le recomendó un amigo, sin consultar a su médico tratante. Esta no es, ciertamente, la actitud que se debe asumir, ya que la tos tiene orígenes muy diversos y, asimismo, son variados los medicamentos que se ofrecen en la farmacia para combatirla.

La presente información, elaborada por el Departamento de Estudios del Servicio Nacional del Consumidor, tiene como objetivo orientar al consumidor ante las acciones que debe emprender frente a la aparición de esta amenaza típica del invierno: la tos.

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¿Como tomar la temperatura de su hijo?, por el Dr. Pedro Barreda

Jueves, Marzo 19th, 2009

El pediatra Pedro Barreda nos da las claves para tratar a un niño con fiebre. Algo tan común en nuestros hijos, pero que requiere de ciertas precauciones a la hora de tomar la temperatura.

Gracias a la tecnología existen termómetros digitales (orales, axilares, los que se colocan en el oído), con los que se puede obtener una temperatura bastante próxima a la real, de una manera más efectiva y sin el inconveniente de que se quiebre el termómetro o que no se sepa leer.

Los termómetros digitales resultan más prácticos, rápidos y fáciles de leer.

Hay tres maneras de tomarle la temperatura a tu hijo,

El método para tomar la temperatura varía de acuerdo a la edad del paciente:

Oral, introduciendo el termómetro debajo de la lengua. No se recomienda en bebés por la dificultad de sostenerlo.

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“Toda mujer en edad fértil debe hacerse un control ginecológico una vez al año”, afirmó el doctor Fernando Sanchez

Martes, Marzo 17th, 2009

El médico cirujano de la Universidad de Chile,  con especialización en ginecología y obstetricia, doctor Fernando Sanchez, nos cuenta la importancia de los controles anuales en la mujer.

“En estos exámenes se realiza un control de presión arterial, un examen ginecológico y de mamas, y un Papanicolau. Además, a partir de los 35 años es recomendable una mamografía y una ecografía transvaginal anuales, o antes en caso de factores de riesgo”, dijo Sanchez.

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Niños y piojos a clases en marzo, por Patricia Cerda

Miércoles, Marzo 11th, 2009

¿Será una mera coincidencia que cuando comienza el período escolar en marzo nos vemos sorprendidos por un notable aumento de los piojos en la cabeza de los niños? ¿O se ha convertido en una “tradición” escolar?
 
Hay estadísticas que señalan que más de la mitad de los niños se ven expuestos al contagio y que uno de cada tres sufrirá la presencia de este huésped indeseable. Nos referimos al piojo de la cabeza y no al del cuerpo tan asociado a los vagabundos y malos hábitos de aseo.
El grupo más expuesto es entre 4 y 12 años.

Los piojos pasan de una cabeza a otra con mucha facilidad, en especial entre los más pequeños que tienen mucho contacto físico entre sí. Te explicamos cómo tratar estos parásitos y evitarlos.

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Cábalas para esperar el Año Nuevo

Martes, Diciembre 30th, 2008

Si usted es de aquellas personas que no dejan pasar ni rito ni tradición ni cábala existente, aquí le damos algunas para tener en cuenta esta noche de Año Nuevo:

-La tradición de las 12 uvas: en el sitio que ocupa cada comensal se coloca previamente un pequeño frutero con 12 uvas y, de acuerdo con el ritual, se debe comer una uva por cada una de las 12 campanadas del reloj. Idealmente seis verdes y seis moradas. De esta forma, los anhelos y aspiraciones se hacen realidad.

- Sentarse y volverse a parar con cada una de las doce campanadas: trae matrimonio.

- Recibir el año nuevo con dinero dentro de los zapatos: trae prosperidad económica.

- Para tener mucha ropa nueva: la noche del 31 debes usar la ropa interior al revés.

- Poner un anillo de oro en la copa de champaña con la que se hará el brindis: te asegurarás que no falte el dinero.

- Cocinar una corvina sin quitarle las escamas: para asegurarse un buen pasar económico.

- Encender velas de colores: las azules traen la paz; las amarillas, abundancia; las rojas, pasión; las verdes, salud; las blancas, claridad, y las naranjas, inteligencia.

- Repetir en voz alta o mentalmente la frase “Voy a ser feliz este año” junto a los doce campanadas.

- Si se sale a la calle, tratar que la primera persona que se vea sea joven, ya que mientras menor sea, mayor será la felicidad.

- Sacar las maletas a la puerta de la casa para tener muchos viajes el año que comienza. Mejor aún es dar la vuelta a la manzana arrastrando las maletas.

- Usar ropa interior amarilla la noche de fin de año, para asegurar felicidad y buenos momentos. Mejor usarla por el revés y cambiarla al derecho despues de medianoche. Mucho mejor si los calzones son regalados.

- Comer una cucharada de lentejas (cocidas) dentro de los primeros minutos del nuevo año para tener prosperidad.

-Lavarse las manos con champaña y azúcar: para tener dinero. A las 12 de la noche, se meten las manos a una fuente con azúcar. Luego se lavan con champaña.

-Repartir espigas de trigo: símbolo de la abundancia. Lo ideal es repartirlas entre todos los asistentes (que todos tengan en las manos la medionoche) y tambien esparcirlas por la casa.

-Quemar al muñeco “viejo”: para desprenderse de las cosas malas del año que termina. Es necesario hacer un muñeco con la ropa vieja. Si se quiere, se le puede poner en el bolsillo una lista con todas las cosas malas del año que quieren eliminarse. Se debe poner en un lugar sin riesgos de incendio. A medianoche se le prende fuego.

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¿Por qué mi hijo es tan violento?

Jueves, Diciembre 11th, 2008

A todas las mamás nos ha tocado presenciar en nuestro círculo social o familiar a un niño agresivo. Si bien no hay explicaciones claras del por qué un niño es más violento que otro, los adultos podemos contribuir de alguna manera a que nuestros hijos no manifiesten conductas de este tipo.  Hay opiniones que dicen que influye el carácter genético en este rasgo, mientras que otras señalan que la agresividad está motivada principalmente por las influencias del medio. Dado que es imposible cambiar la genética de una persona, lo que los padres sí pueden hacer es poner atención a cómo el ambiente que rodea al niño puede estar favoreciendo estos comportamientos.

Los pequeños pueden ser agresivos porque imitan las conductas violentas que ven en los adultos o en sus pares. Al usar la violencia para resolver los problemas, se les enseña que los conflictos y discrepancias se resuelven así. El tipo de disciplina paterna también influye. Se ha demostrado que tanto los padres poco exigentes como aquellos muy autoritarios fomentan el comportamiento agresivo en sus niños. Otro punto importante de tener en cuenta es que las relaciones deterioradas entre los padres también pueden provocar tensiones que induzcan al niño a comportarse de forma desmedida.

Lo más efectivo para enseñar a los hijos que hay que controlar las conductas agresivas, es a través del ejemplo. Que ellos vean que ante situaciones de conflicto, los padres mantienen la calma y la tranquilidad, eso al final de todo, les da seguridad y paz.

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Cómo manejar los celos infantiles

Jueves, Noviembre 27th, 2008

La llegada de un nuevo hijo es motivo de alegría y cambios en una familia. Este acontecimiento da paso a una serie de transformaciones y desafíos en el grupo familiar. Todos los integrantes reciben la noticia de distinta forma y muchas veces, los más afectados son los hijos mayores, los llamados “reyes de la casa”.  Los celos son inevitables en mayor o menor medida, así que debemos aceptarlos como algo natural. Todos los niños suelen sentir que la llegada del hermano les quita su lugar en la familia. Lo que afecta realmente a los pequeños es el temor de una pérdida de atención y cariño por parte de los papás y no es una intolerancia hacia el hermano en sí mismo, como muchos suelen creer.

Es ahí cuando surgen una serie de preguntas; ¿cómo hay que decirle que tendrá un hermanito? ¿hay que hacerlo partícipe del embarazo? ¿cómo hay que actuar ante determinadas situaciones?

Si bien no hay receta clara, lo que sí podemos decir que el tema hay que tratarlo con la mayor naturalidad del mundo. Lo ideal es que el anuncio se haga pasado el primer período delicado, ya que para los niños es dificil entender y elaborar una pérdida. Al avanzar el embarazo, es bueno que  los padres permitan que el pequeño sea parte activa en el proceso. De este modo sentirá que no se le margina ni se le aparta.

Es importante que los padres le muestren al niño que entienden su angustia, que sean comprensivos con sus cambios de conducta y en vez de retarlo si se porta mal, intenten ayudarlo; que le recuerden que lo quieren y que la llegada de un hermano es una ganancia, porque habrá otro niño en la casa con quien jugar y compartir.

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